Nybegynnerkurs

Påmelding til vårsemesteret er lukket. Neste mulighet til å begynne blir til høstsemesteret som har oppstart i august.

Karate er en utmerket form for trening både mentalt og fysisk, som passer for alle aldersgrupper.

Du trenger ingen forkunnskaper for å bli med - hos oss er alle velkomne! Vi er en sosial og inkluderende gjeng med ulike bakgrunner og fysiske forutsetninger. Det viktigste er at du har lyst til å lære og ha det gøy sammen med andre!

Vi har uforpliktende prøvetid de 2 første ukene!

BARN 6-7 ÅR

På dette kurset vil barna få sitt første møte med karate. I undervisningen tar vi hensyn til at de er små og legger inn «lekende» aktiviteter som er med på å gjøre sporten sosial, utfordrende og gøy.

MELD DEG PÅ

JUNIOR 8-12 ÅR

Gjennom våre kurs for juniorer ønsker vi å gi en innføring i karate på en lærerik og motiverende måte. Den enkelte skal oppleve treningsglede, mestring og få nye venner i et trygt og sosialt miljø.

MELD DEG PÅ

SENIOR 13 ÅR +

Karate for seniorer er en ideell sport for alle som ønsker å komme i bedre form i et sosialt og trygt miljø. Du vil bli sterkere, mykere, få bedre kroppskontroll samtidig som du lærer selvforsvar.

MELD DEG PÅ

JUNIOR 8-12 ÅR

Gjennom våre kurs får juniorer innføring i karate på en lærerik og motiverende måte. Vi legger vekt på at den enkelte skal oppleve treningsglede, mestring og få nye venner i et trygt og sosialt miljø.

MELD DEG PÅ

SENIOR 13 ÅR +

Karate for seniorer er en perfekt idrett for å komme i bedre form i et sosialt og trygt miljø. Du vil bli sterkere, mykere, få bedre kroppskontroll samtidig som du lærer selvforsvar.

MELD DEG PÅ

Hvorfor ikke trene sammen med barna

I en travel hverdag med høye krav til både jobb og fritid, er det mange foreldre som bruker mye tid på å kjøre barna til ulike aktiviteter som basketball, fotball og håndball - ofte på bekostning av egen trening og kvalitetstid med familien.

I Nordås Karateklubb tilbyr vi en løsning som kombinerer begge deler; Her kan du trene sammen med barna dine, og samtidig få din egen treningsøkt. Klubben har allerede mange familier som trener sammen, og mange forteller at det er både motiverende og hyggelig å ha en felles aktivitet hele familien kan glede seg til.

I tillegg sparer man ferdifull tid - når alle trener samme sted, og ofte på samme tidspunkt, blir logistikken mye enklere. Karate blir dermed ikke bare en sport, men en felles arene for mestring, samhold og fysisk aktivitet for hele familien!

Passer for barn og godt voksne

Karate gir barn, unge og voksne mulighet til å lære seg selvforsvar, den forbedrer helsen og øker selvtilliten. Den gir også styrke, kondisjon og hurtighet. I tillegg er karate individuelt tilpasset slik at man kan levere på det nivået man er på, og man har muligheten til å utvikle seg selv i eget tempo. Det er hele tiden et mål å strekke seg etter, og man blir aldri utlært.

Flinke instruktører

Nordås karateklubb har flinke trenere, høy kvalitet på treningene og et godt sosialt miljø for alle aldersgrupper. Her tar vi vare på hverandre!

Treningstider

Treningstider for nybegynnere er følgende:
Juniorer 8 - 12 år Onsdager 18:00 - 18:45
Ungdom 13 - 19 år Tirsdager 19:00 - 20:00 og torsdager 19:30 - 20:30
Voksne 19 år. Tirsdager 19:00 - 20:00 og torsdager 19:30 - 20:30

Forelder og barn parti Onsdager 18:00 - 18:45

Første treningsdag

Første treningsdag stiller du i vanlig treningsbukse, ikke shorts, og t-skjorte.
Vi trener barbeint og det er en kontaktsport, så husk å klippe negler på tær og fingrer før trening.

Treningsdrakt, gi, er inkludert i treningsavgiften for juniorer. Denne får en utdelt når prøveperioden er over og en har meldt seg inn i klubben.

Klubben selger diverse utstyr og vi oppfordrer til gjenbruk av belter. Brukte belter kan leveres tilbake til klubben etter gradering, dersom en ønsker det.

Alle er velkommen i Nordås Karateklubb og vi gleder oss til å se deg på trening!