Karatetrening aktiverer hele kroppen. Du trener styrke, smidighet, balanse og hurtighet – alt i én økt. Dette gir deg en effektiv og variert treningsform som utfordrer kroppen på flere nivåer.
Karate handler ikke bare om det fysiske. Treningen krever konsentrasjon, tilstedeværelse og fokus. Med regelmessig trening vil du oppleve bedre helse, økt energi og mer overskudd i hverdagen.
Gjennom karate utvikler du koordinasjon, presisjon, balanse og styrke. Du setter deg mål og opplever progresjon over tid – noe som gir en sterk følelse av mestring, økt selvtillit og tro på egne evner.
Karate bygger på verdier som ydmykhet, respekt, disiplin og tillit. Du utfordrer konsentrasjonen, viljestyrken og selvinnsikten din – noe som ofte gir positive ringvirkninger også utenfor treningssalen.
Karatemiljøet er preget av samhold og respekt. Her møter du mennesker på tvers av alder og bakgrunn, og mange opplever å knytte gode og varige vennskap gjennom treningen.
Karate er en av få aktiviteter der hele familien kan trene sammen. I stedet for å sitte på sidelinjen, kan du selv bli med på treningen. Det gir en unik mulighet til å dele opplevelser, mål og mestring med barna dine.
I en travel hverdag med høye krav til både jobb og fritid, er det mange foreldre som bruker mye tid på å kjøre barna til ulike aktiviteter som basketball, fotball og håndball - ofte på bekostning av egen trening og kvalitetstid med familien.
I Nordås Karateklubb tilbyr vi en løsning som kombinerer begge deler; "Foreldre og barn parti". Her kan du trene sammen med barna dine, og samtidig få din egen treningsøkt. Klubben har allerede mange familier som trener sammen, og mange forteller at det er både motiverende og hyggelig å ha en felles aktivitet hele familien kan glede seg til. Karate blir dermed ikke bare en sport, men en felles arene for mestring, samhold og fysisk aktivitet for hele familien!
Treningstider for nybegynnere er følgende:
Juniorer 8 - 12 år Onsdager 18:00 - 18:45
Seniorer 13 + år Tirsdager 19:00 - 20:00 og torsdager 19:30 - 20:30
Forelder og barn parti Onsdager 18:00 - 18:45
2 ukers gratis trening
Vi trener barbeint og det er en kontaktsport, så husk å klippe negler på tær og fingrer før trening.
Klubben selger diverse utstyr og vi oppfordrer til gjenbruk av belter. Brukte belter kan leveres tilbake til klubben etter gradering, dersom en ønsker det.